Idas ao Ginásio

Sh'bam

Body Vive

Pilates

Body Balance

Zumba

Localizada

Body Combat

Body Step

Power Jump

Body Attack

RPM

Body Pump

Estas são as aulas que costumo frequentar no ginásio.

A minha nova paixão, devo acrescentar.

Gostava de ter mais tempo para me dedicar ao exercício físico, no entanto fico contente por ir a estas aulas que já dão para perder calorias, para descontrair e aumentar o ego.

O ginásio que frequento no momento é o Solinca no Colombo.

Tem um óptimo ambiente e instrutores espectaculares.

No  início pode custar um pouco para começar as actividades, porque estamos fora de forma e dói-nos o corpo. Nas primeiras semanas só dá vontade de mudar a cama para uma banheira de gelo.

Mas vale super a pena quando começamos a aperceber-nos do bem que nos faz.

Ao corpo e à mente.